痩せるために、ヨガやピラティス行く、ジムに行ってとりあえず身体を動かす。走る。半身浴をする。・・・etc
このダイエット法は「間違い」です。痩せるために必要なことは「食事方法」それとイコールで結ばれているのが「筋トレ」。そこからの＋αでヨガや走ることが生きてきます。ダイエットにも「やり方」があります。ジムに長々と行っててもやり方がわからなければ効果は微々たる程度かと思います。是非一度、Lyubovi(リュボーヴィ)をお呼びください。自宅でも、会社でも区営のジムでもどこにでもまいります。出張トレーニング(出張パーソナルトレーニング)はお忙しい方への味方です！！(東京23区出張中です！)
