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糖質制限について

糖質制限を行うことによって絶対に必要なことは「筋力トレ」です。これが絶対条件です。ただ「やる」のではなく「きつくやる」ということが大切です。ただ行うだけでも確かに体重は落ちていきます。しかし必ず「リバウンド」がつきもので見た目もだらしない感じでイメージしていた結果と異なると思います。ダイエットはただ、ごはん(白米)を抜くだけではないです!ちゃんとやり方があります。どうせ痩せるなら上手く痩せましょう。ダイエットにも、上手い、下手があります。せっかく痩せるのに肌がボロボロになるなんて切なすぎます。上手く、そして美しく、素敵なダイエットにしましょう。
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